ภูมิแพ้.. ต้องแก้ที่ภูมิคุ้มกัน

ในยุคปัจจุบันคนเป็นโรคภูมิแพ้กันมากจากการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล ทานผักผลไม้น้อยเกินไป จำเป็นต้องสร้างสมดุลให้กับร่างกาย เป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ตลอดทั้งปี โดนฝุ่นเป็นผื่นคัน แพ้อาหาร สารพัดปัญหาอาการภูมิแพ้ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อเป็นแล้วมีวิธีปฏิบัติตนอย่างไร สามารถหลีกเลี่ยงได้หรือไม่ ความเชื่อเมื่อเป็นภูมิแพ้มักจะมีขอบตาคล้ำ และความเชื่อที่ว่าต้องพยายามอยู่กับสิ่งที่แพ้ทีละนิด เพื่อให้ร่างกายค่อยๆ สร้างภูมิคุ้มกันจริงหรือไม่ และจะมีวิธีป้องกันหรือรักษาได้อย่างไร

วันนี้ LifePlus Wellness Clinic ขอมาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับภูมิแพ้ว่า สาเหตุที่แท้จริงของโรคภูมิแพ้ คือระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคนนั้นเองที่บกพร่อง ทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อต้านหรือแพ้สารที่ปรกติไม่ควรแพ้ เช่น ไรฝุ่น เกสรดอกไม้ นมวัว โดยอาการภูมิแพ้ต่างๆ เกิดจากเซลล์ภูมิคุ้มกันถูกกระตุ้นให้สร้างสารแอนติบอดี้มาจับกับสารนั้นก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมีลูกโซ่นำไปสู่อาการผิดปรกติที่รู้สึกได้ ที่เรียกว่าอาการภูมิแพ้ ซึ่งจะมีทั้งคัดจมูกน้ำมูกไหล ไซนัสอักเสบ ขอบตาดำคล้ำอาการคันที่ผิวหนัง จมูก ตา มีผื่น รอยแดง ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ร่างกายบวมน้ำ ปวดศีรษะไมเกรน ปวดหลัง ปวดข้อ เหล่านี้เป็นต้น

ซึ่งโรคภูมิแพ้จะมีอยู่ 2 แบบ โดยแบ่งตามกลไกการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันต่อสารที่แพ้

แบบ 1 ระบบภูมิคุ้มกันถูกกระตุ้นแล้วหลั่งสารแอนติบอดี้ชนิด IgE กลไกนี้ทำให้อาการแพ้เกิดรวดเร็ว อาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ เช่น แพ้กุ้งจนหลอดลมบวม ความดันตกช็อคเสียชีวิต กลไกการแพ้แบบนี้เมื่อร่างกายสัมผัสสารที่แพ้ก็จะมีอาการภูมิแพ้ทำให้จับต้นเหตุได้ง่ายว่าแพ้อะไร

แบบ 2 ระบบภูมิคุ้มกันถูกกระตุ้นแล้วหลั่งสารแอนติบอดี้ชนิด IgG กลไกนี้ทำให้เกิดอาการแพ้ที่ไม่เฉพาะ เช่น ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ร่างกายบวมน้ำ ปวดศีรษะไมเกรน ปวดหลัง ปวดข้อ สมาธิสั้น เรียกภูมิแพ้แฝง ทำให้สังเกตได้ยาก ว่าแพ้อะไร ต้องใช้การตรวจเลือดว่าแพ้อะไรบ้าง ทั้งนี้การแพ้ชนิดนี้มักมีสาเหตุมาจากลำไส้รั่ว (Leaky Gut) มีลำไส้อักเสบ ต้นเหตุจากการทานยาฆ่าเชื้อบ่อยๆ ลำไส้เสียสมดุลมีแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ (probiotic) น้อยเกินไป ทำให้ทานอาหารที่ไม่เคยแพ้ก็จะมีอาการแพ้ดังกล่าวได้

ในยุคปัจจุบันคนเป็นโรคภูมิแพ้กันมากจากการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล ทานผักผลไม้น้อยเกินไป ซึ่งผักผลไม้จำเป็นต่อการรักษาสมดุล probiotic การทานยาแก้อักเสบบ่อยเกินจำเป็น ยาแก้อับเสบจะฆ่า probiotic ด้วย ทำให้ยิ่งทานยาแก้อักเสบยิ่งป่วย ทานหวานจัด ดื่มแอลกอฮอล์ นอนดึก เครียด พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแย่ลง ป่วยง่าย แพ้โน่นแพ้นี่ไปหมด อย่างไรก็ตามขบวนการรักษาต้องเริ่มต้นหาว่าเราแพ้อะไรบ้าง โดยตรวจปฏิกิริยาทางผิวหนัง และการตรวจเลือด ระดับความรุนแรงการแพ้เพื่อวางแผนการรักษาต่อไป

โดยเราขอแนะนำเคล็ดลับสำหรับการเสริมระบบภูมิคุ้มกันทั้งร่างกายให้แข็งแรงสมดุล ซึ่งขบวนการรักษาต้องเริ่มที่ระดับเซลล์ โดยมีวิธีปฏิบัติตนดังนี้

1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอวันละ 6-8 ชม.

2. ออกกำลังกายอย่างพอดี เฉลี่ยออกกำลังกาย 30-45 นาที สัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง

3. ทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่หวานจัด มันจัด หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

4. ไม่ควรซื้อยาแก้อักเสบทานเองอาจทำให้ใช้ยาแก้อักเสบมากเกินจำเป็น นอกจากทำให้เชื้อดื้อยาแล้วยังทำให้ลำไส้ไม่แข็งแรง มี probiotic ไม่เพียงพอ ภูมิคุ้มกันโดยรวมยิ่งอ่อนแอ

5. ลดการกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกัน คือ หลีกเลี่ยงสัมผัสสารที่แพ้ หรือรับประทานอาหารที่แพ้ จัดสภาพแวดล้อมห้องพักอาศัยให้เหมาะสม สะอาดปราศจากสารแพ้ให้มากที่สุด

6. ปรับเสริมเซลล์ภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงสมดุล เช่น เสริมวิตามิน แร่ธาตุ ฮอร์โมนต่างๆอย่างเหมาะสม การรักษาด้วย เลเซอร์บำบัด (medical laser) และการปรับเม็ดเลือดขาวด้วยแสงอัลตร้าไวโอเลต (Ultraviolet blood therapy) เป็นต้น

7. ปรับสมดุลพลังงานร่างกายกับสารต่างๆที่แพ้ให้เข้ากันได้ เพราะบางครั้งเราก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงสารที่เราแพ้ได้ทั้งหมด

การรักษาโรคภูมิแพ้ ที่สำคัญต้องรักษาระบบภูมิคุ้มกันทั้งร่างกายให้แข็งแรง สมดุล ไม่ไวต่อสารกระตุ้นภูมิแพ้ เพราะสารที่เราแพ้มักเป็นสารที่อยู่รอบตัวเรา ยากที่จะหลีกเลี่ยงได้

8. เติมวิตามินซีเข้มข้นพิเศษ Anti-Oxidant Mega C ผ่านทางเส้นเลือดที่ LifePlus Wellness Clinic เพื่อฟื้นฟูร่างกาย ซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อ พร้อมเติมเต็มสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง

วิตามินซี มีประโยชน์และมีความจำเป็นต่อร่างกายคือ ช่วยสร้างภูมิต้านทานต่อเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่เป็นสาเหตุของอาการหวัด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Anti-Oxidant) ช่วยป้องกันการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นได้เป็นอย่างดี ป้องกันความเสื่อมของเซลล์ ชะลอความแก่ และยังทำให้ผนัง หลอดเลือดแข็งแรง มีความยืดหยุ่นมากขึ้น

วิตามินซี เป็นวิตามินหลักของร่างกาย แต่จะลดระดับลง เรื่อย ๆ ตามวัย ตั้งแต่อายุ 15 ปีขึ้นไป ระดับของวิตามินซีจะ ลดลงถึง 50% ที่สำคัญร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์วิตามินซีได้เอง ร่างกาย เราจะได้รับวิตามินซีจากอาหารซึ่งปริมาณที่ได้รับต่อวันอาจจะไม่เพียงพอ ดังนั้น การให้วิตามินซี และสารอาหารที่จำเป็นต่อ ร่างกายจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในยุคปัจจุบัน ที่ได้รับความ นิยมเป็นอย่างมาก วิตามินซีสามารถละลายน้ำได้ดี ส่วนเกิน ที่ร่างกายไม่ได้ใช้หรือดูดซึมไม่หมดจะถูกขับออก มากับปัสสาวะ ดังนั้นจึงมีความปลอดภัยและมั่นใจได้ว่าไม่มีการตกค้างใน ร่างกายอย่างแน่นอน

ประโยชน์ของ Anti-oxidant Mega C

1. เสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโดยเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดขาว

2. ช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัส และแบคทีเรียหลายชนิด

3. ช่วยป้องกันไข้หวัด

4. ช่วยต่อต้านการสร้างสารไตโตรซามีน (สารก่อมะเร็ง) และป้องกันมะเร็งหลายประเภท ลดอาการที่เป็นผลมาจากสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

5. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

6. ช่วยลดความดันเลือด ลดการเกิดเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ